Am cosmaruri cand dorm singur

Cosmarurile imi strica deseori o noapte intreaga de somn bun. De fiecare data cand visez urat, de obicei cand dorm singur, reusesc cu greu sa adorm la loc, dupa sperietura. Ceea ce nu inteleg, insa, este de ce cosmarurile dispar atunci cand dorm cu parintii. Curios sau ce?

Am incercat sa citesc mai multe despre cosmaruri, pentru a intelege de ce ele apar cand dorm singur, dar dispar cand dorm cu mama si cu tata. Si m-am gandit sa va spun si voua, in caz ca treceti si voi prin aceasta experienta. Iata ce am aflat!

Cosmarurile pot fi influentate de ceea ce s-a intamplat in timpul zilei

Nu este nimic anormal pentru un copil sa viseze urat si in general cosmarurile sunt despre situatii reale care ii sperie in timpul zilei, fie ca le-au experimentat, fie ca doar au auzit despre ele. Este obisnuit pentru copii sa viseze caini agresivi, rechini sau paianjeni, dar si monstri inspaimantatori sau situatii in care sunt in pericol.

Uneori cosmarurile pot fi atat de reale, incat te trezesti speriat. Si atunci, chiar daca nu mai esti atat de mic, tot o strigi pe mama sau mergi in camera parintilor cerandu-le sa dormi cu ei, pentru a alunga teama si a te simti in siguranta.

Nu trebuie sa te rusinezi ca te sperie cosmarurile

Toata lumea are cosmaruri: si copiii, si adultii. Iar daca te trezesti transpirat, speriat ori nu te poti opri din plans, nu ai niciun motiv sa iti fie rusine. Chiar daca stii ca a fost doar un vis si ca doar copiii mici se mai sperie de vise.

Multi dintre noi ajung la varsta la care ar trebui sa nu mai doarma cu parintii in pat, dar o mai fac din cand in cand de teama viselor urate. Si pana la urma nu e nimic gresit in asta pentru ca nimeni nu iti ofera o mai mare siguranta decat mama si tata. Iar cosmarurile sunt ceva comun la copii, mai ales in jurul varstei de 10 ani. Cel putin asa am citit.

Cum sa depasesti mai usor un cosmar

Daca, totusi, vrei sa depasesti aceasta etapa in care visele rele te trimit mereu cu parintii in pat, sunt cateva lucruri pe care le poti incerca:

• atunci cand te trezesti, spune-ti ca a fost doar un vis urat, o plasmuire a imaginatiei tale

• uita-te in jur la tot ce iti este familiar si vei incepe sa te simti in siguranta

• spune-ti ca este normal ca te-ai speriat, din moment ce ai visat urat, dar ca, acum ca te-ai trezit, totul este in regula.

• aminteste-ti ca lucrurile pe care ti le imaginezi pot sa para infricosatoare, dar ca nu iti pot face rau.

• povesteste-le parintilor ce ai visat, daca simti nevoia, inainte de a incerca sa adormi la loc.

De ce visezi urat doar cand dormi singur

Mai ales un copil care a fost obisnuit sa doarma cu parintii poate experimenta o trecere destul de complicata atunci cand incepe sa doarma singur. Din nou, nu este nimic in neregula cu tine, ci visele urate se explica prin faptul ca, dintr-o data, ceva care te facea sa te simti in siguranta se schimba.

Le poti propune parintilor o solutie de compromis pentru inceput, pana cand visele rele vor incepe sa dispara din noptile tale. Poti, spre exemplu, sa mergi in camera lor atunci cand ai visat urat, pentru a reusi sa te odihnesti.

O alta solutie este ca unul dintre ei sa vina sa doarma cu tine dupa ce ai visat urat. In timp, odata ce ai adormit, mama sau tata se vor duce inapoi in camera lor, iar tu vei dormi singur in continuare.

In plus, incearca sa nu te uiti la nimic infricosator inainte de a merge la culcare. Mai bine propune-le parintilor ca seara sa iesiti o ora la plimbare inainte de a va pregati pentru somn. Astfel, veti petrece timp de calitate impreuna, chiar daca veti obosi putin si apoi veti adormi foarte repede.

Invata sa iti domini cosmarurile

Cosmarurile vin si pleaca si in timp vor deveni multa mai rare, mai ales daca vei invata sa le controlezi. Am citit o chestie foarte interesanta despre asta: atunci cand visezi ceva urat, poti intoarce visul in favoarea ta si sa scoti din buzunar o bagheta magica; folosind-o, poti transforma o vrajitoare antipatica intr-o floare sau o poti face pur si simplu sa dispara atunci cand iti apare in vis pentru a-ti strica somnul. Secretul este sa reusesti sa devii eroul din visurile tale, iar atunci cosmarurile vor inceta si ele.

Cam atat am avut de scris despre cosmaruri.