Horoscopul zilei

Balanta
(22 Septembrie - 22 Octombrie)


Sanatate
Bani
Dragoste

› vrei zodia ta

Cultura generala

Astronautii americani au aterizat in anul 1969, dupa intoarcerea lor de pe Luna, in Pacific.

› vrei mai mult

Bancul zilei

Pe vremea lui Ceashca, sa zicem acum vreo 25 de ani, doi securisti ies in misiune prin strainatate. Cand se face vremea sa vina inapoi in tara, unul din ei ii zice celuilalt:
-Ma, io m-am hotarat sa raman aici. Pa.
-Ce ??
-Pa !!

› vrei mai mult

Cum sa am timp sa mai si lenevesc in timpul scolii

A inceput scoala si multi dintre noi simtim ca nu mai avem timp de nimic, pe langa teme, invatat, activitati extrascolare. Nici sa ne fie lene nu mai avem timp! Dar nu trebuie sa fie asa.


Aurel se gandeste

Zilele in care puteai sa dormi pana spre pranz, in care puteai sa faci maratoane de filme si seriale, sa te joci sau sa stai cu prietenii au apus. Cel putin pana la prima vacanta, ca weekendurile sunt cam scurte, nu-i asa? Dar daca ti-am spune ca poti sa iti faci timp sa lenevesti chiar si dupa ce a inceput scoala? Ai nevoie doar de strategia potrivita!

A fi lenes sau a lenevi are o conotatie de obicei negativa. Dar toti mai avem nevoie si de asta, asa ca nu ai de ce sa te simti vinovat. Putina leneveala nu a omorat pe nimeni si e chiar indicata din cand in cand. Pentru ca doar asa putem sa ne mai si relaxam.

De ce ne e lene cand ne e lene?

Despre lenesi si lene scrie si in Biblie, s-au facut si proverbe si zicatori, iar lenea e o stare in general condamnata. Insa daca nu i-am mai spune lene, ci oboseala?

Lenea e felul corpului de a-ti spune ca a obosit. Sau modul in care mintea iti spune ca e timpul sa te opresti dintr-o activitate prea solicitanta saau prea plictisitoare sau pe care pur si simplu nu vrei sa o faci.

Lenea te loveste de obicei cand trebuie sa faci altceva decat ti-ai dori, de fapt.

Lenea e semnalul clar ca ai nevoie de relaxare si daca renunti la a face ceva, nu ar trebui sa te judece nimeni pentru asta.

Lenea este chiar utila, atat timp cat vine in doze de bun simt. Daca iti e mai mult lene, dimineata, la pranz, seara si intre mese, inseamna ca poate ar trebui sa te analizezi si sa iti schimbi atitudinea.

Lenea poate functiona si in avantajul tau pentru ca poti gasi solutii foarte utile sa faci lucruri in timp mai scurt decat ar trebui. Asta inseamna sa fii creativ, deci sa iti folosesti mintea si sa depui un efort.

Cum sa iti faci timp sa lenevesti

Cand esti la scoala zilele tale se impart intre teme, invatat, drumul la scoala, orele petrecute la cursuri, drumul inapoi acasa, vreun antrenament sau vreun curs, repeat! Cum sa mai ai timp sa si lenevesti? Invata sa fii eficient acolo unde poti.

Orarul de la scoala este destul de clar si nu ai cum sa intervii asupra lui. Antremanentele sau cursurile se desfasoara si ele dupa un program bine stabilit. Iti ramane, deci, sa gestionezi mai bine timpul ramas.

Fa-ti temele din timp, nu pe ultima suta de metri, cand s-ar putea sa iti ia mai mult decat credeai initial. Stabileste un interval orar clar pentru teme si invatat si incearca sa-l respecti. Nu lasa nimic sa intervina in programul stabilit, pentru ca e vorba despre timpul tau liber.

Elimina orice iti poate distrage atentia

Lasa deoparte telefonul sau orice altceva te poate intarzia cand iti faci temele. Notificarile de mesagerie sau de la alte aplicatii iti pot distrage atentia si te pot intarzia. Invata sa te concentrezi pe fiecare task in parte, iar la final vei avea timp sa iti citesti si mesajele, sa vorbesti cu prietenii sau sa iesi cu ei.

Daca termini mai repede ce ai de facut, foloseste timpul ramas pentru tine sau foloseste-l pentru un task pe care il aveai programat pentru a doua zi, cand s-ar putea sa ai nevoie de mai mult timp liber. Invata sa fii pragmatic si productiv si sa iti gestionezi timpul cat mai eficient. Ai nevoie doar de putina organizare, ai nevoie sa renunti la obiceiul de a amana lucruri si de a te lasa distras, si asa vei avea si timp sa mai lenevesti. Sau sa spunem mai bine sa te relaxezi.

Cand vrei sa te relaxezi, nu iti face niciun plan! Nu iti spune ma voi juca asta sau voi citi cealalta. S-ar putea sa nu ai, pur si simplu, chef. Iar atunci vei ramane cu impresia ca ai ratat ceva. Timpul pentru lenevit ar trebui sa nu fie planificat, ci lasat sa curga fix asa cum iti vine pe moment. Meriti asta si ti-o datorezi!

  158  159  160  161  162      164