E vacanta. La ce te expui daca iti petreci majoritatea timpului pe telefonul mobil

Vacanta este pentru orice copil prilej sa faca tot ce isi doreste. Pentru multi asta inseamna sa petreaca mai mult timp decat de obicei cu smartphone-ul in mana sau cu alte gadgeturi. Doar ca, fara sa ne dam seama, in timp ce stam pe telefon pierdem multe alte lucruri interesante si mult mai sanatoase si benefice.

Telefoanele mobile de ultima generatie pot fi instrumente foarte bune pentru a invata lucruri noi, pentru a-ti dezvolta anumite abilitati, pentru a acumula cunostinte tehnologice.

Cand petreci majoritatea timpului pe telefonul mobil probabil socializezi cu prieteni, afli lucruri noi, esti la curent cu ultimele virale de pe retelele de socializare. Poate ca si citesti, poate cauti informatii interesante si iti vine greu sa intelegi de ce mereu esti certat ca nu lasi telefonul din mana.

Ne fura telefoanele inteligente copilaria?

Adaptarea la tehnologie este foarte importanta intr-o epoca in care totul pare sa se digitalizeze. Insa, asa cum iti spun mereu si parintii, si profesorii, este important sa existe un echilibru intre timpul petrecut online si activitatile offline, care sunt la fel de benefice.

Ce patesti cand folosesti excesiv gadgeturile

Tehnologia moderna ne ofera posibilitatea sa facem o multime de lucruri, insa faciliteaza sedentarismul. Atunci cand „joci” fotbal pe consola, de exemplu, nu te mai tenteaza sa iesi cu colegii pe un teren de sport. Atunci cand explorezi lumea online, iti piere curiozitatea de a o descoperi la modul concret; pentru ca ai impresia ca deja stii ce trebuie sa stii.

Ei bine, activitatea in aer liber este mult mai sanatoasa si benefica. In primul rand miscarea te ajuta sa fii sanatos, sa te dezvolti armonios. Sportul in mediu organizat te ajuta sa iti faci prieteni, sa inveti ce inseamna spiritul de echipa, sa faci strategii, sa fii competitiv, dar si corect in acelasi timp.

Desigur ca tehnologia faciliteaza de multe ori comunicarea cu altii, mai ales cand sunteti la distanta. Dar atunci cand petreci mult timp pe telefon ai tendinta sa crezi ca totul este la un buton distanta.

Nimic nu se compara, insa, cu socializarea fata in fata, cu felul in care te conectezi cu altii atunci cand petreceti timp impreuna fizic, cu jocul liber cu alti copii. Excesul de tehnologie te poate aduce in situatia sa iti pierzi increderea in tine, sa fii mai timid cand interactionezi direct cu alti copii sau cu alti oameni. Acest lucru s-a vazut cu ochiul liber dupa perioada de restrictii din pandemie: la revenirea la scoala multi copii au avut probleme de readaptare dupa ce, in timpul scolii online, au interactionat mai putin cu dascalii lor si a inceput sa li se para mai confortabila aceasta situatie.

Atentie la sanatate!

Poate nu ti se pare important, dar cand faci lucruri mai mult online, lipsa activitatii fizice faciliteaza ingrasarea si interactioneaza cu circulatia sangelui. Poate ai observat si la tine sau poate ai vazut mai bine la altii. Dar parca toti am iesit mai palizi si mai fara vlaga dupa perioada de restrictii in care, de voie, de nevoie, am petrecut foarte mult timp in case si mai mult cu ochii in telefoane, laptopuri si televizoare.

Apropo de asta, vederea ajunge sa fie afectata de cele mai multe ori atunci cand petrecem majoritatea timpului pe telefonul mobil. Poate ai remarcat ca uneori atunci cand ridici ochii din ecran vederea iti este incetosata sau simti ca ai ca o perdea pe ochi. In aceasta situatie e bine sa stii ca atunci cand petreci mult timp cu ochii in ecrane, e indicat sa iei pauze cat mai dese; la cateva zeci de minute, ridica-te si plimba-te, uita-te pe fereastra, relaxeaza-ti putin ochii si creierul si, totodata, fa si putina miscare.

Echilibrul gasit intre timpul petrecut pe smartphone si activitatile offline te va ajuta sa fii mai echilibrat emotional si fizic.

Citeste si articolele despre telefonul mobil de mai jos:

Cat de periculos e telefonul, cand vine vorba de microbii pe care-i poarta?
Top 5 aplicatii pe telefon create pentru copii
Copiii sunt dependenti de tehnologie. Ce putem face?
Afla cum il poti face pe copilul tau sa petreaca mai putin timp pe telefon, tableta sau calculator?

Redactia clopotel.ro