Cum sa treceti cu bine de examene

Dr. Florin Tudose, seful Sectiei de Psihiatrie din cadrul Spitalului Universitar Bucuresti, le da cateva sfaturi celor care sustin examene in aceasta perioada.

1. Nu ingrasati porcul in ajun. Orice efort suplimentar nu face decat sa duca la prabusirea dozei de cunostinte acumulate in timp;

2. E necesara o pauza inaintea examenului. Aceasta va face ca elevul sa se poata concentra;

3. Elevii trebuie sa citeasca cu atentie enunturile subiectelor. Experienta a dovedit ca 10% din esecuri se datoreaza superficialitatii;

4. Copiilor nu trebuie sa le fie rusine sa le ceara examinatorilor lamuriri suplimentare;

5. Somnul zdravan in noaptea dinaintea examenului e important. Eventual, parintii le pot da copiilor un ceai sedativ sau 1-2 tablete de Extraveral;

6. Elevii trebuie sa plece din vreme la examen. Este ideal sa ajunga cu circa 30 de minute inainte;

7. E ideal sa nu consume decat alimente proaspete, pentru a evita toxiinfectiile;

8. Parintii nu trebuie sa faca presiuni asupra copiilor, pentru ca risca sa-i demoralizeze.