vezi ca mai apoi vei vrea sa slabesti si nu vei putea... mai bine stai asa; la urma urmei e mai bine sa fii slabut decat gras

Daca chiar vrei sa te ingrasi, mananca chiar si cand nu tie foame. De exemplu cand te plictisesti, te uiti prin frigider, ai luat salamu si painea, si 3 sandvichiuri gata de ingrasat un copil.

Ca sa ti se regleze metabolismul trebuie sa mananci SANATOS nu gunoaie de mancaruri (adica fast-food ,dulciuri etc)

Nu-ti mai face atatea probleme. Esti in crestere, greutatea ta nu va ramane asa pentru totdeauna. Daca analizele tale arata ca esti sanatos, nu ai de ce sa-ti faci probleme. Fa sport pentru a te simti mai bine. Vei vedea ca si corpul tau se va modela frumos.

Mananca sanatos si organismul tau isi va gasi echilibrul in greutate singur.
Adica citeste eticheta inainte sa cumperi ceva: fara idulcitori ,coloranti artificiali, conservanti .Si fara Delikat sai Maggi sau alte prostii care cica dau gust mancarii ,dar de intoxica pe tine.

Gustul se educa, iar daca tu esti cel din poza arati bine, nu esti slab.
Eram la fel ca tine la varsta aia.

Adica unii se chinuie sa slabesca si tu te chinui sa te ingrasi? :]] La varsta ta e foarte bine cum esti, nu-ti face probleme ^^ .

Eat.

Esti foarte bine. Ramai asa caci dupa aceea iti va parea rau.

Poti samananci de la fast-food dar sa stii ca o scobitoare se poate transforma in grasan , dar din grasan in scobitoare niciodata . Mai bina ramai asa . Eu am aproape 11 ani si cantaresc 27-28 kg , deci sa ramai asa pentru ca e bine.

mi se pare ca esti ok,la varsta ta aveam doar 30