Horoscopul zilei

Leu
(23 Iulie - 22 August)


Bucura-te de tot ce iti ofera natura chiar daca momentan pare ca nu esti intr-o dispozitie buna! Atunci cand vei reusi sa apreciezi chiar si cele mai banale lucruri, o sa realizezi ca viata nu e chiar asa de rea si ca totul depinde de noi si de felul cum percepem lucrurile.

› vrei zodia ta

Bancul zilei

- Cand ati vazut ca inculpatul isi arunca soacra de la etaj, de ce nu ati intervedit?
- M-am gandit ca este foarte solid si reuseste si singur.

› vrei mai mult

Cultura generala

In timpul celui de-al doilea razboi mondial, armata americana a incercat sa antreneze lilieci pentru a arunca bombe.

› vrei mai mult

Marul si banana - cele mai iubite fructe

4 aprilie 2017, 15:34

Acum ca tot a venit primavara, se recomanda din ce in ce mai mult consumul de fructe si legume proaspete, care sa te umple de vitamine dupa iarna. Asa ca iti propunem si noi 2 fructe care sunt la indemana si te ajuta sa fii in cea mai buna forma.
 mar si banana
Merele
 
Merele sunt fructele cele mai la indemana pentru noi. Acesta are numai 50 de calorii la 100 grame si contine multe substante benefice organismului - vitaminele C, A, E si B. Cercetarile sugereaza ca marul te poate ajuta sa previi diverse boli, de unde si zicala "An apple a day keeps the doctor away / Un mar pe zi tine doctorul la distanta".

 

Veverita si marul
Aroma marului vine de la coaja, astfel ca e bine sa il mananci cu tot cu coaja, dupa ce il speli, desigur. De asemenea, marul iti poate curata dintii daca ai uitat sa te speli sau daca nu ai periuta la tine.

Bananele

Chiar daca bananale nu se cultiva in Romania, acum le gasim aproape in toate magazinele. Bananele au aproximativ 110 calorii la 100 grame. Banana contine foarte multe vitamine si minerale fiind fructul preferat al sportivilor de performanta.

Iepurele si banana
Cercetarile in domeniul medical sugereaza ca banana are multe beneficii pentru sanatate: te calmeaza atunci cand esti stresat (prin continutul de vitamina B), te ajuta sa iti revii dupa un antrenament intens (prin continutul ridicat de potasiu) si te ajuta sa ai o digestie buna.

Chiar daca cele doua fructe au multe beneficii pentru organism, nu uita si de restul cum ar fi perele, piersicile, caisele sau prunele! In plus, nu uita sa consumi zilnic cate 5 portii de fructe si legume, cat mai variate, pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa.

Acum zi-ne: care este fructul tau preferat si de ce?

inapoi la stiri Clopotel