7 factori care cresc riscul de a face cancer

Peste tot auzim de aceasta boala necrutatoare, mai ales in ultimul timp. In acest articol vom prezenta pe scurt 7 factori care cresc riscul de a face cancer. 

Fumatul

Fumatul este unul dintre cei mai importanti factori de risc pentru cancer. Fumatul tutunului este asociat cu mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de plamani, gat, esofag, vezica urinara, rinichi, pancreas si multe altele. Acestea sunt doar cateva dintre tipurile de cancer asociate cu fumatul. Fumatul afecteaza nu doar persoanele care fumeaza direct, ci si pe cele expuse la fumul de tutun in mod pasiv (fumatul pasiv), ceea ce poate creste, de asemenea, riscul de cancer. Renuntarea la fumat este una dintre cele mai importante alegeri pe care o persoana o poate face pentru a reduce riscul de cancer si pentru a-si imbunatati sanatatea generala. 

Alcoolul

Consumul excesiv de alcool este, de asemenea, un factor de risc pentru cancer. Alcoolul poate creste riscul de a dezvolta cancer de gura, gat, esofag, ficat, san si colon. Este important sa mentionam ca consumul moderat de alcool poate avea anumite beneficii pentru sanatate, in special in ceea ce priveste riscul de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, pentru reducerea riscului de cancer, se recomanda limitarea consumului de alcool la niveluri moderate sau renuntarea la consumul de alcool in intregime. Este important sa respectam ghidurile privind consumul de alcool stabilite de organizatiile de sanatate si sa fim constienti de potentialele riscuri asupra sanatatii. 

Excesul de greutate si obezitatea

Persoanele supraponderale sau obeze prezinta un risc mai mare de a dezvolta mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de san, colon, rinichi, pancreas si esofag. Este important de mentionat ca excesul de greutate si obezitatea nu garanteaza dezvoltarea cancerului, dar pot creste riscul. Este esential sa se adopte un stil de viata sanatos, care include mentinerea unei greutati corporale sanatoase prin alimentatie echilibrata si exercitii fizice regulate. Consultarea cu un profesionist medical sau un specialist in nutritie poate oferi ghidare adecvata in ceea ce priveste gestionarea greutatii si adoptarea unui stil de viata sanatos. 

Dieta necorespunzatoare

O dieta saraca in legume si fructe proaspete, bogata in carne procesata si grasimi saturate, poate creste riscul de cancer. Alimentele procesate, cum ar fi alimentele prajite si cele bogate in conservanti, pot fi, de asemenea, asociate cu un risc crescut de cancer. O alimentatie bogata in fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe si grasimi sanatoase poate contribui la mentinerea unei stari de sanatate optime si la reducerea riscului de cancer.

Lipsa unei activitati fizice

Studiile au aratat ca sedentarismul si lipsa exercitiilor fizice sunt asociate cu un risc crescut de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, cancerul de san si cancerul de plamani. Este important sa gasim modalitati de a ne mentine activi si de a face exercitii fizice in viata de zi cu zi, cum ar fi plimbarile, alergarea, inotul sau participarea la diverse activitati sportive, in functie de preferintele personale si de starea de sanatate.

Infectiile netratate

Exista anumite infectii care, daca nu sunt tratate sau gestionate corespunzator, pot creste riscul de a dezvolta cancer. Aceste infectii persistente pot cauza inflamatii cronice in organism, care pot fi un factor de risc pentru cancer. Iata cateva exemple de infectii asociate cu un risc crescut de cancer: infectia cu virusul papiloma uman (HPV), infectia cu virusul hepatitic B (HBV) si virusul hepatitic C (HCV), infectia cu virusul Epstein-Barr (EBV), infectia cu bacteriile Helicobacter pylori (H. pylori) sau infectia cu virusul herpes simplex (HSV-2). Este important de stiut ca nu toate infectiile cu acesti agenti patogeni duc neaparat la dezvoltarea cancerului, dar acestea pot creste riscul. Este crucial sa se faca testele si tratamentul adecvat pentru infectiile identificate si sa se urmeze ghidurile medicale in vederea prevenirii sau gestionarii acestor infectii, pentru a reduce riscul de cancer asociat cu ele. Vaccinarea impotriva HPV si screening-ul regulat pentru cancerul de col uterin sunt, de asemenea, masuri eficiente pentru reducerea riscului de cancer asociat cu aceasta infectie.

Expunerea la radiatii si substante chimice periculoase

Existenta intr-un mediu cu expunere ridicata la radiatii ionizante (cum ar fi radiatiile ultraviolete de la soare sau radiatiile din tratamentele medicale) sau expunerea la substante chimice periculoase, cum ar fi asbestul, benzina sau anumite pesticide, poate creste riscul de cancer. Exista studii care au evidentiat o legatura intre expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete (UV) si dezvoltarea cancerului de piele. Radiatiile UV pot proveni de la expunerea la soare sau de la surse artificiale, precum aparatele de bronzat cu UV. Cancerul de piele este cel mai comun tip de cancer in lume, iar expunerea excesiva la radiatiile UV este un factor de risc major pentru acesta. Radiatiile UV pot provoca daune la nivelul ADN-ului celular, iar celulele afectate pot suferi mutatii care pot duce la dezvoltarea cancerului.

Acesti factori de risc enumerati mai sus nu garanteaza dezvoltarea cancerului, dar pot creste probabilitatea acestuia. Adoptarea unui stil de viata sanatos, care include renuntarea la fumat, consumul moderat de alcool, mentinerea unei greutati sanatoase, o alimentatie echilibrata si un stil de viata activ poate reduce riscul de a dezvolta cancer. De asemenea, efectuarea regulata a controalelor medicale si a testelor de screening recomandate pentru cancer poate ajuta la depistarea precoce si la tratamentul eficient al acestei boli.

Redactia clopotel.ro