simonascumpik a intrebat pe 10.07.2012 in categoria Retete culinare:

Ce imi recomandati ca sa slabesc?

trebuie neaparat sa slabesc ca sunt aproape supraponderala!

0 0

Raspunde la intrebare:

pentru a putea raspunde trebuie sa fii logat

Raspunsuri:


SORINA_ANDREI a raspuns pe 12.01.2013:

mananci DOAR mancare gatita PUTIN din toate. si eu am fost GRASA am avut 40 kg si acum am 35 am slbit 5 kg in 2 saptamani

0 0

clopo27 a raspuns pe 26.12.2012:

si eu tre sa slabesc mult!!! am 50 kg la 10 ani... in fine am 1.50 la inaltime dar trebuie

0 0

andrada_11 a raspuns pe 03.09.2012:

-nu manca cartofi prajiti!

0 0

andrada_11 a raspuns pe 03.09.2012:

-mananca zilnic fructe si legume

0 0

andrada_11 a raspuns pe 03.09.2012:

o sa iti spun cateva trucuri mici ca sa slabesti:
-bea in fiecare dimineata o cana cu apa mai calda,nu chiar fierbinte
-razi cu pofta!
-ca sa ti se micsoreze stomacul,mananca cat mai putin,si ai sa vezi ca nu mai mananci asa de mult.
-nu manca slanina,caizer, etc.in general,evita carnea de porc
-ca sa nu mananci asa de mult,inainte de fiecare masa bea un pahar cu apa calie,pentru a nu manca asa de mult.
-mananca la ore fixe.nu manca cand vrei!
-respecta cele 3 mese in fiecare zi!
-nu manca dulciuri!
fa mulsa miscare ca de exemplu,sari coarda,fa genoflexiuni,alearga etc.

0 0

Diana-Damian a raspuns pe 06.08.2012:

RECOMAND ASTA:

4 ZILE 4 KG CU OREZ SI IAURT
mananca fttt putin orez amestecat cu iaurt 2% grasime si slabesti repede
P.S NU AI VOIE NIMIC ALTCEVA

0 0

LolaLola a raspuns pe 01.08.2012:

Eu am slabit in 2 luni 5 kg si ceva. Stii cum?
Ei bine... Am incercat sa mananc cosistent la micul dejun mai putin la pranz si doar un fruct la cina ... Pe langa asta am alergat in fiecare zi cate 20 minute si faceam exercitii aerobice de pe you tube ... Cam asta e tot...La mine a mers sper sa-ti mearga si tie... O zi buna :*

0 0

anca112 a raspuns pe 31.07.2012:

Incearca sa nu mananci multa paine si sa alergi macar 30 min sau daca poti mai mult.Stai linistita ca eu nu rad de tine pt eu stiu multe persoane plinute.

0 0

dianacool2010 a raspuns pe 28.07.2012:

pai uite o faza buna ar fi sa te duci intrun mall sau hipermarket si sa stai pe acolo vreo 4 ore si sa te plimbi pe acolo si ca sa cheltui nimic te duci fara bani la tine

0 0

cata2003 a raspuns pe 23.07.2012:

Daca ai telefon stiu un program cardio training si daca ai optiunea GPS isi da seama cate calorii arzi.Sper ca te va ajuta.

0 0
Clopotel.ro utilizeaza fisiere de tip cookie pentru a personaliza si imbunatati experienta ta pe website-ul nostru. Prin click pe butonul "Accepta" accepti utilizarea modulelor cookie. Daca ai nevoie de mai multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste Politica de confidentialitate