Acest sindrom este foarte cunoscut in prezent. De-a lungul a zeci de ani, multe companii farmaceutice au incercat sa gaseasca un tratament care sa elimine aceasta "problema".

Sindromul premenstrual reprezinta o combinatie de simptome fizice si psihice aparute in urma nivelului ridicat de hormoni secretati si care se manifesta atat inainte cat si de-a lungul menstruatiei.

Exista un tip de SPM care se caracterizeaza prin anxietate, iritabilitate, oboseala accentuata. Cauza este echilibrul dintre cantitatile de estrogen si progesteron eliberate in sange. Daca predomina estrogenul poate aparea anxietatea; in sens contrar, apare depresia accentuata.

Pofta de dulciuri, oboseala si durerile de cap sunt specifice unui alt tip de SPM. Femeile simt nevoia sa manance zahar, paine, orez sau paste. Aceasta dorinta apare ca urmare a influentei hormonilor asupra insulinei, simptomele respective sugerand un nivel scazut al glicemiei.

O dieta bogata in carbohidrati este cea mai indicata solutie de a conferi organismului energia de care are nevoie.