Cum sa ma pregatesc de prima menstruatie? | Articole Sex - Educatie Sexuala

Multe dintre voi ati dori sa stiti precis cand trebuie sa va vina prima menstruatie (menarha) si daca exista semne care sa o anunte. Cum e si normal, nu vreti sa fiti luate prin surprindere de aparitia sangerarii pentru ca riscati sa va treziti cu hainele patate tocmai la scoala sau undeva in public si sa ajungeti in situatii jenante.

Majoritatea fetelor se intreaba despre acest lucru de pe la varsta de 10 – 11 ani dar multe mai au de asteptat inca vreo 2 – 3 ani. E destul de neplacut sa stai atata timp in stresul ca poate prima menstruatie te ia pe nepregatite.

Cand vine prima menstruatie?

Oricat de bine ne-am simti daca am sti cu siguranta, tot ce avem la dispozitie sunt niste date aproximative. Dupa ce au inceput sanii sa creasca, trec in medie 2 ani pana la aparitia primei menstruatii.

Asta inseamna ca la unele fete trece un an sau mai putin, la altele 2, 3 ani ori chiar 4. Nu e o regula desi fetele la care le vine dupa 2 ani sunt mai multe decat celelalte. La modul aproximativ aceasta informatie poate fi totusi un reper.

Exista semne care sa anunte prima menstruatie?

Din pacate nu exista semne clare, specifice care sa ne anunte ca marele eveniment e pe cale sa se produca. Prima menstruatie este o surpriza pentru toate fetele. Sunt totusi cateva manifestari pe care trebuie sa le consideram nespecifice (nu sunt tipice) pentru ca nu apar la toate fetele si, la acestea, nu sunt neaparat asemanatoare.

La unele fete, cu 5 – 10 zile inainta primei menstruatii, apar simptome de tipul celor din sindromul premenstrual.

Sindromul premenstrual este constituit dintr-o serie de manifestari organice si psihice care apar periodic (lunar) sau sporadic (cateodata) inainte de menstruatie. E vorba de stari psihice si fizice neplacute uneori chiar grave. Cele mai frecvente stari sunt acelea de neliniste, anxietate, senzatia ca ai pierdut controlul sau ca nu-ti iese nimic bine, iritabilitate, nevoia inexplicabila de a plange, depresia, confuzia.

Simptomele fizice sunt balonarea, aparitia unui val de cosuri, tensiunea dureroasa in sani cu cresterea lor in volum, dureri de cap, oboseala, palpitatii. La unele fete corpul retine apa, astfel constata ca au crescut in greutate, ca Ii se umfla picioarele si au senzatia ca s-au ingrasat.

De ce semnele sindromului premenstrual sunt nesigure pentru prima menstruatie?

Pentru ca sunt fete care nu prezinta astfel de semne iar, chiar si pentru acestea manifestarile sunt restranse, partiale, nu putem spune ca exista un model usor de identificat. De cele mai multe ori aceste simptome pot aparea in alte situatii cu alte semnificatii.

Cu alte cuvinte aceste semne nu-ti zic cu siguranta ca va incepe sangerarea dar pot da alarme false repetate. Iata de ce:

La unele fete simptomele reunite sub denumirea de sindromul premenstrual se manifesta toate la un loc (rar) dar la cele mai multe apar izolate sau in grupuri mici. De exemplu pe unele fete le doare capul si au o stare de agitatie psihica, altele mananca foarte mult, aproape obsesiv si sunt deprimate, altele acumuleaza apa in corp si sunt balonate, etc.

Aceste simptome apar in tot felul de combinatii si de regula fata nu intelege de ce se simte rau si e atat de prost dispusa. De-abia dupa mai multe cicluri invata sa faca legatura intre aceste stari si faptul ca urmeaza sa-i vina menstruatia.

In plus, manifestarile acestea pot sa apara in afara ciclului. Stari de agitatie sau deprimare poti avea ca rezultat al relatiilor sociale, cu parintii sau datorita stresului de la scoala. Balonari si dureri abdominale pot sa apara avand cauza digestiva. Sanii dor si cresc la majoritatea fetelor datorita pubertatii. Durerile de cap pot fi date de oboseala si asa mai departe. Din acest motiv e destul de greu sa-ti identifici aceste stari ca prevestind prima menstruatie.

Deci aceste semne nu sunt nici obligatorii, nici specifice, cu alte cuvinte nu pot fi luate in seama.

Fii pregatita pentru prima menstruatie

Daca ziua in care vine prima menstruatie te ingrijoreaza din motiv ca te temi sa nu-ti patezi hainele si sa fii pusa intr-o situatie jenanta, poti purta absorbante zilnice (protege slip). Acestea sunt proiectate sa colecteze secretia vaginala, cea care apare odata cu pubertatea si care nu e tocmai placuta deoarece pateaza chilotul si-l mentine umed. Iti sunt de folos oricum.

Avantajul folosirii acestor absorbante este acela ca, atunci cand vine menstruatia, primele picaturi de sange vor ramane in ele si nu vor pata hainele. Aceste absorbante sunt subtiri si nu fac fata la fluxul de sange care e mult mai mare decat volumul secretiei vaginale, dar sunt excelente pana ajungi la baie sa-ti aplici un absorbant special.

Ce mai poti face este sa ai mereu cu tine un absorbant din cele proiectate pentru sangele menstrual. Nu astepta sa-ti vina menstruatia ca sa-l cumperi. Cumpara-l acum! Il pui intr-un necessaire mic sau in ce fel de ambalaj doresti ca sa fie separat de celelalte obiecte din geanta si sa se mentina curat. Cand vine timpul inlocuiesti absorbantul zilnic cu acesta. Astfel esti ferita de accidente.

Autor: sexologul Clopotel.ro, Dr. Bianca Ghizdavu